Die ehrliche Antwort
Ja, absolut! Die Morgenlatte ist perfekt für Sex. Sie ist oft härter als zu anderen Tageszeiten, du hast hohe Testosteronwerte und viele Paare schwören auf Morgensex. Nutze sie – es gibt keinen Grund es nicht zu tun.
Warum Morgensex großartig ist
Härteste Erektion des Tages: Testosteron ist morgens am höchsten. Die Erektion ist oft fester als abends.
Mehr Energie: Du bist ausgeruht. Nicht müde wie nach einem langen Tag.
Stimmungsboost: Sex setzt Endorphine frei. Startest gut gelaunt in den Tag.
Stressabbau: Reduziert Cortisol (Stresshormon). Macht dich entspannter für den Tag.
Verbindung zum Partner: Intimität am Morgen stärkt die Beziehung.
Vorteile der Morgenlatte für Sex
Keine Vorarbeit nötig: Du bist schon hart. Kein langes Vorspiel für die Erektion.
Länger durchhalten: Morgens kommst du oft nicht so schnell wie abends.
Spontan: Aufwachen, umdrehen, loslegen.
Natürliche Härte: Nicht durch Erregung, sondern durch Physiologie. Sehr zuverlässig.
Was du beachten solltest
Mundgeruch: Beide haben Morgenatem. Entweder ignorieren oder kurz Zähne putzen.
Volle Blase: Du musst wahrscheinlich pinkeln. Kann unangenehm sein beim Sex. Kurz aufs Klo gehen ist okay.
Partnerin muss auch wollen: Nicht jeder ist morgens in Stimmung. Kommuniziere.
Zeit einplanen: Wenn ihr zur Arbeit müsst, plant genug Zeit ein.
Gleitgel bereithalten: Manche Frauen sind morgens nicht so feucht. Gleitgel hilft.
Beste Stellungen für Morgensex
Löffelchen: Beide liegen auf der Seite. Entspannt, intim, wenig Anstrengung.
Sie oben: Du liegst auf dem Rücken, sie reitet. Du kannst entspannt liegen bleiben.
Missionarsstellung: Klassisch, funktioniert immer. Guter Augenkontakt.
Doggystyle: Wenn ihr beide wacher seid. Tiefe Penetration.
Tipps für besseren Morgensex
Langsam starten: Ihr seid beide noch verschlafen. Beginnt sanft.
Kuscheln vorher: Paar Minuten kuscheln weckt beide auf und macht es intimer.
Kommunizieren: Frag ob sie Lust hat. Nicht einfach loslegen.
Gleitgel verwenden: Besser zu viel als zu wenig.
Nicht hetzen: Auch wenn die Uhr tickt – Stress killt die Stimmung.
Danach kuscheln: Paar Minuten zusammen liegen bleiben. Stärkt die Bindung.
Wenn sie nicht will
Akzeptiere es: Nicht jeder ist morgens in Stimmung. Kein Drama machen.
Frag nach Alternativen: Vielleicht Handjob oder Blowjob? Oder abends?
Masturbiere: Wenn sie nicht will, kannst du dich selbst befriedigen.
Sprich darüber: Wenn es öfter vorkommt, redet über eure Bedürfnisse.
Wissenschaftliche Vorteile
Testosteron-Peak nutzen: Zwischen 6-8 Uhr ist Testosteron am höchsten. Mehr Lust, bessere Leistung.
Oxytocin-Ausschüttung: "Kuschelhormon" wird beim Sex freigesetzt. Stärkt Bindung.
Immunsystem-Boost: Sex erhöht Immunglobulin A. Stärkt Abwehrkräfte.
Kalorienverbrennung: 100-200 Kalorien pro Session. Besser als Joggen.
Häufige Probleme und Lösungen
Problem: "Ich muss pinkeln"
Lösung: Geh kurz aufs Klo. Die Erektion kommt zurück.
Problem: "Sie ist nicht feucht"
Lösung: Gleitgel. Oder mehr Vorspiel.
Problem: "Wir haben keine Zeit"
Lösung: Quickie. 10 Minuten reichen. Oder Wecker früher stellen.
Problem: "Ich komme zu schnell"
Lösung: Morgens ist das oft weniger ein Problem. Wenn doch, langsamer machen.
Morgensex-Routine etablieren
Wecker früher stellen: 20-30 Minuten mehr Zeit einplanen.
Regelmäßigkeit: Macht es zur Gewohnheit. Z.B. jeden Samstag.
Vorbereitung: Gleitgel auf dem Nachttisch. Kondome griffbereit.
Kommunikation: Sprecht darüber was ihr mögt.
Quickie-Tipps für Morgensex
Direkt zur Sache: Wenig Vorspiel, schnell penetrieren.
Effiziente Stellung: Löffelchen oder Missionarsstellung. Schnell und einfach.
Gleitgel nutzen: Spart Zeit beim Vorspiel.
Fokus auf Orgasmus: Nicht stundenlang. Ziel ist schneller Höhepunkt.
5-10 Minuten: Reicht völlig. Besser als gar kein Sex.
Hygiene-Tipps
Pinkeln danach: Beide sollten nach dem Sex pinkeln. Verhindert Harnwegsinfektionen.
Kurz waschen: Wenn Zeit ist, kurz abduschen. Nicht zwingend nötig.
Frische Unterwäsche: Nach dem Sex frische Unterhose anziehen.
Mythen entlarven
Mythos: "Morgensex ist unhygienisch"
Falsch. Nicht unhygienischer als zu anderen Zeiten. Danach waschen reicht.
Mythos: "Frauen wollen morgens keinen Sex"
Falsch. Viele Frauen lieben Morgensex. Frag deine Partnerin.
Mythos: "Man muss pinkeln können mit Erektion"
Schwierig aber möglich. Besser: Kurz warten bis Erektion abklingt.
Das Wichtigste
Die Morgenlatte ist perfekt für Sex. Nutze sie! Kommuniziere mit deiner Partnerin, plant etwas Zeit ein und habt Spaß. Morgensex ist gesund, stärkt die Beziehung und lässt euch beide gut in den Tag starten.
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