Was ist Edging?
Edging (auch "Orgasmuskontrolle") bedeutet, sich bis kurz vor den Orgasmus zu bringen, dann zu stoppen, und das mehrmals zu wiederholen. Das Ziel: Ein intensiverer, längerer Orgasmus am Ende.
Wie funktioniert es?
Die Grundtechnik
- Aufbauen: Stimulation bis kurz vor dem Orgasmus (ca. 80-90%)
- Stoppen: Komplett pausieren oder stark reduzieren
- Warten: 30-60 Sekunden bis die Erregung etwas sinkt
- Wiederholen: 3-5 Mal (oder mehr)
- Finale: Beim letzten Mal zum Orgasmus kommen lassen
Warum funktioniert es?
- Baut sexuelle Spannung auf
- Verlängert die Erregungsphase
- Intensiviert den finalen Orgasmus
- Trainiert Körperbewusstsein
Für SIE: Edging als Frau
Solo
- Vibrator oder Finger auf Klitoris
- Bis kurz vor Orgasmus stimulieren
- Komplett stoppen
- Tief durchatmen
- 3-5 Mal wiederholen
Mit Partner
- Kommuniziere wenn du nah dran bist
- Partner stoppt Stimulation
- Küssen, streicheln während Pause
- Dann weiter
Für IHN: Edging als Mann
Solo
- Masturbieren bis kurz vor "Point of no return"
- Stoppen und Penis loslassen
- Warten bis Druck nachlässt
- Wiederholen
Mit Partnerin
- Beim Sex oder Oralsex
- "Stop" sagen wenn zu nah
- Stellung wechseln oder pausieren
- Dann weiter
Fortgeschrittene Techniken
Squeeze-Technik
- Bei Männern: Eichel fest drücken wenn zu nah
- Reduziert Erregung schneller
- Dann weitermachen
Atmungskontrolle
- Tiefe Bauchatmung während Pausen
- Verlangsamt Erregung
- Hilft Kontrolle zu behalten
Vorteile von Edging
- Intensivere Orgasmen: Oft deutlich stärker
- Längerer Sex: Trainiert Ausdauer
- Bessere Kontrolle: Lernst deinen Körper kennen
- Mehr Spaß: Verlängert das Vergnügen
- Gegen vorzeitigen Samenerguss: Trainiert Kontrolle
Häufige Fehler
- Zu lange warten: Erregung sinkt zu stark
- Zu oft wiederholen: Kann frustrierend werden
- Zu nah am Orgasmus: Schwer zu stoppen
- Nicht kommunizieren: Partner weiß nicht wann stoppen
Tipps für Anfänger
- Fang mit 2-3 Zyklen an
- Übe erst allein
- Lerne deine Grenzen kennen
- Sei geduldig – braucht Übung
Edging beim Sex
Praktische Umsetzung
- Stellung wechseln: Natürliche Pause
- Langsamer werden: Statt komplett stoppen
- Fokus verschieben: Von Penetration zu Küssen
- Kommunikation: "Warte kurz" sagen
Für Paare
- Beide können edgen
- Abwechselnd zum Orgasmus bringen
- Gemeinsam aufbauen und stoppen
- Macht Sex länger und intensiver
Wann NICHT edgen?
- Wenn du gestresst bist
- Bei Schmerzen
- Wenn Partner ungeduldig ist
- Bei Zeitdruck (nicht der richtige Moment)
Fazit
Edging ist eine einfache Technik die Sex intensivieren kann. Vorteile:
- Stärkere Orgasmen
- Bessere Kontrolle
- Längerer Sex
- Mehr Körperbewusstsein
Probiere es aus – erst allein, dann mit Partner. Die meisten berichten von deutlich intensiveren Orgasmen.
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