Wie gehe ich damit um wenn ich mit jemandem aus der Freundesgruppe geschlafen habe?

📅 2025-11-05 🏷️ Freunde, Gruppendynamik, Diskretion

Die Situation nach dem Sex

Es ist passiert. Jetzt kommt der schwierige Teil – damit umgehen, ohne die ganze Gruppe zu sprengen.

Sofort nach dem Sex

Kein überstürztes Gespräch: Nicht sofort über "was jetzt" reden.

Normal bleiben: Verhalte dich so normal wie möglich.

Keine Liebesgeständnisse: Wenn nicht vorher besprochen.

Abstand wenn nötig: Manchmal hilft ein wenig Abstand.

Die Kommunikation klären

Privat reden: Zuerst nur zu zweit, nicht vor der Gruppe.

Erwartungen abgleichen: Was bedeutet das für euch?

Geheimhaltung vereinbaren: Wer soll es wissen? Wie damit umgehen?

Zukunft besprechen: Einmalig oder öfter? Beziehung? FWB?

In der Gruppe verhalten

Nichts verraten: Keine Blicke, keine Insider-Witze.

Normal interagieren: Behandle die Person wie immer.

Keine Sonderbehandlung: Weder ignorieren noch übermäßig beachten.

Andere nicht einweihen: Es geht nur euch beide etwas an.

Wenn die Gruppe es herausfindet

Keine Lügen: Wenn direkt gefragt wird, ehrlich aber vage antworten.

Einheitliche Linie: Stimmt euch ab, was ihr sagt.

Nicht dramatisieren: "Ja, es ist passiert, Ende der Geschichte."

Privatsphäre betonen: "Das ist unsere Privatsache."

Mögliche Probleme und Lösungen

Eifersucht in der Gruppe: Andere fühlen sich ausgeschlossen.

Lösung: Zeit mit allen verbringen, niemanden vernachlässigen.

Gerüchte entstehen: Leute reden und übertreiben.

Lösung: Nicht darauf reagieren, sich nicht rechtfertigen.

Gruppe spaltet sich: Parteien bilden sich.

Lösung: Neutral bleiben, nicht Partei ergreifen.

Wenn Gefühle entstehen

Ehrlich sein: Wenn du mehr fühltst, das ansprechen.

Timing beachten: Nicht mitten in der Gruppe.

Auf Reaktion vorbereiten: Die andere Person könnte anders fühlen.

Gruppe schützen: Private Angelegenheiten privat halten.

Wenn es komisch wird

Abstand nehmen: Weniger Kontakt für eine Weile.

Andere Freunde suchen: Die Gruppe nicht komplett meiden.

Professionelle Hilfe: Wenn es die ganze Gruppe belastet.

Neue Grenzen: Klare Regeln für die Zukunft.

Prävention für die Zukunft

Regeln aufstellen: Was ist in der Gruppe okay?

Alkohol meiden: Viele Fehler passieren betrunken.

Bewusste Entscheidungen: Nicht aus Langeweile oder Einsamkeit.

Alternative suchen: Sex außerhalb der Freundesgruppe.

Das Wichtigste

Die Freundschaftsgruppe ist oft jahrelang aufgebaut. Ein One-Night-Stand ist es nicht wert, alles zu riskieren.

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