Was tun gegen Würgereflex beim Blowjob?

📅 2025-01-24 🏷️ Blasen, Würgereflex, Deepthroat, Tipps

Warum passiert der Würgereflex?

Der Würgereflex ist ein wichtiger Schutzreflex deines Körpers. Er verhindert, dass Fremdkörper in die Luftröhre gelangen. Beim Blowjob wird er ausgelöst, wenn der Penis den hinteren Rachenbereich berührt.

Die Anatomie des Problems

Epiglottis: Das "Ventil" zwischen Speiseröhre und Luftröhre.

Weicher Gaumen: Rezeptoren, die den Reflex auslösen.

Zungengrund: Ein weiterer empfindlicher Bereich.

Rachenwand: Berührung hier kann sofort zum Würgen führen.

Soforthilfe: Was jetzt tun?

1. Die richtige Atmung

Tief durch die Nase einatmen: Sauerstoff beruhigt den Reflex.

Ausatmen während Bewegung: Kontrollierte Ausatmung entspannt.

Nie die Luft anhalten: Panik verschlimmert alles.

2. Position anpassen

Kopf leicht überstrecken: Verlängert den Rachen.

Kinn nach oben: Besserer Winkel für tiefen Eindring.

Seitenlage: Manchmal hilft seitliche Position.

3. Sofortpause einlegen

Herausrutschen: Sofort bei ersten Anzeichen.

Tiefe Atemzüge: 3-4 tiefe Züge durch die Nase.

Wasser trinken: Feuchtigkeit hilft.

Langfristige Trainingstechniken

Die Zungenübungen

Zungenspitze nach unten: Übe, die Zungenspitze am Mundboden zu halten.

Zunge strecken: So weit wie möglich aus dem Mund strecken.

Kreisförmige Bewegungen: Mit Zungenspitze Kreise am Gaumen zeichnen.

Gegen das Würgen trainieren

Zahnbürste-Methode: Zahnbürste am hinteren Gaumen reiben.

Löffel-Technik: Löffelrücken sanft am Rachen entlangführen.

Finger-Training: Eigenen Finger langsam einführen.

Atmungstraining

4-7-8 Atmung: 4 Sekunden ein, 7 halten, 8 ausatmen.

Bauchatmung: Atme tief in den Bauch, nicht in die Brust.

Progressive Muskelentspannung: Systematische Entspannung.

Die richtige Technik beim Blowjob

1. Vorbereitung

  • Nicht hungrig sein: Voll sein hilft nicht
  • Ausreichend trinken: Feuchtigkeit ist wichtig
  • Entspannt beginnen: Kein Stress vorher

2. Der Einstieg

  • Sanft beginnen: Nur die Eichel zuerst
  • Langsam tiefer: Millimeter für Millimeter
  • Pausen machen: Regelmäßig zur Oberfläche kommen

3. Währenddessen

  • Durch Nase atmen: Nie den Mund zum Atmen nutzen
  • Kiefer entspannen: Nicht verkrampfen
  • Speichel nutzen: Natürliche Gleitmittel helfen

Medizinische Hilfsmittel

Lokalanästhetika (Vorsicht!)

Nasensprays: Betäuben den Rachenbereich.

Halsbonbons: Leichte betäubende Wirkung.

Gelen: Spezielle Produkte für Deepthroat.

Warnung: Reduziert Gefühl – erhöht Verletzungsgefahr!

Natürliche Mittel

Ingwer: Entzündungshemmend und beruhigend.

Kamillentee: Beruhigt die Schleimhäute.

Honig: Glättet und schützt.

Psychologische Tricks

Mentale Vorbereitung

Positive Visualisierung: Stelle dir Erfolg vor.

Entspannungstechniken: Meditation oder Yoga.

Langsamer Aufbau: Kein Druck, keine Zeitlimit.

Während des Akts

Auf Partner konzentrieren: Weg vom eigenen Unwohlsein.

Genuss empfinden: Die eigene Erregung hilft.

Kommunikation: Rede mit deinem Partner.

Was du vermeiden solltest

Diese Fehler machen alles schlimmer:

  • Alkohol vorher: Macht Reflex unkontrollierbarer
  • Scharfes Essen: Reiziert den Rachen
  • Zu schnell: Überforderung löst Panik aus
  • Durchbeißen: Verkrampfte Kaumuskulatur
  • Übertreibung: Nicht über eigene Grenzen gehen

Notfallmaßnahmen

Bei starkem Würgereflex:

  1. Sofort herausziehen
  2. On the Knie begeben
  3. Tief Luft holen
  4. Wasser trinken
  5. Pause von mindestens 5 Minuten

Wenn es nicht aufhört:

  • Kopf nach vorne beugen
  • Zwischen Knie und Brust atmen
  • Frische Luft schnappen
  • Bei Übelkeit: Brechreiz zulassen

Alternative Techniken

Wenn Deepthroat nicht geht:

  • Hand-Mund-Kombination: Hände übernehmen Tiefe
  • Fokus auf Eichel: Meist empfindlichster Punkt
  • Visuelle Reize: Erotik durch Aussehen
  • Besondere Stellungen: Andere Winkel ausprobieren

Wann du ärztliche Hilfe brauchst

Suche einen Arzt auf bei:

  • Anhaltendem Würgereflex ohne Ursache
  • Schluckbeschwerden
  • Halsentzündungen nach dem Sex
  • Blausucht oder Atemnot

Realistische Erwartungen

Wichtige Wahrheiten:

  • Nicht jeder kann Deepthroat: Anatomie spielt große Rolle
  • Training braucht Zeit: Monate, keine Tage
  • Tiefe ist nicht alles: Technik zählt mehr
  • Dein Wohlbefinden zuerst: Nie über dich selbst stellen

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