Welche Stellung für Schwangere?

📅 2025-11-05 🏷️ Stellungen, Schwangerschaft, Sicherheit

Erstmal: Is Sex in Schwangerschaft okay?

Ja, bei normaler Schwangerschaft is Sex völlig sicher. Schadet dem Baby nicht. Trotzdem gibts bequemere Stellungen als andere.

Beste Stellungen während Schwangerschaft

Löffelchen / Spooning

Perfekt ab 2. Trimester. Beide auf der Seite, er von hinten. Kein Druck auf Bauch, super bequem, kann auch tiefer schlafen dabei lol.

Sie oben / Reiterstellung

Sie kontrolliert Tiefe und Winkel komplett. Kein Gewicht auf dem Bauch. Funktioniert durch alle Trimester, nur gegen Ende wirds vielleicht zu anstrengend.

Doggystyle / Vierfüßlerstand

Kein Druck auf Bauch, guter Winkel. Kann mit Kissen unterm Oberkörper entspannter werden. Manche finden's zu tief penetriert, dann flacheren Winkel probieren.

Auf der Seite gegenüber

Sie auf der Seite, Bein angewinkelt, er von vorne. Intim, könnt euch ansehen, entspannt.

Sitzend

Sie sitzt auf seinem Schoß (er auf Stuhl oder Bettrand). Langsames Tempo, viel Körperkontakt, kein Bauch-Druck.

Was du VERMEIDEN solltest

Flach auf dem Rücken liegen (ab 2. Trimester): Gewicht vom Baby kann Blutgefäße abdrücken, dir wird schwindlig
Missionary nach Monat 4-5: Sein Gewicht auf deinem Bauch = nicht gut
Tiefe Penetration wenn unangenehm: Hör auf deinen Körper
Akrobatische Positionen: Jetz nich die Zeit für Experimente

Nach Trimester

1. Trimester: Fast alles geht noch. Vielleicht bist du zu müde oder übel aber Positionen = kein Problem.

2. Trimester: Golden Period. Mehr Energie, Bauch noch nicht riesig. Meiste Positionen funktionieren noch.

3. Trimester: Bauch is groß, werdet kreativ. Seitliche Positionen und Sie oben sind beste Optionen.

Wann stoppen

Blutungen auftreten
Schmerzen (nicht nur Unbequemlichkeit)
Arzt hat Sex verboten wegen Komplikationen
Fruchtblase is geplatzt