Wie bringe ich mich selbst zum Squirten?

📅 2025-11-05 🏷️ Frauen, Squirting, Techniken

Die ehrliche Antwort

Squirten ist erlernbar, aber nicht jede Frau kann es – und das ist völlig okay. Es erfordert die richtige Technik, Entspannung und oft viel Übung. Der Schlüssel liegt in intensiver G-Punkt-Stimulation und dem Loslassen des Gefühls, pinkeln zu müssen.

Was ist Squirting überhaupt?

Squirting (weibliche Ejakulation) ist das Ausstoßen von Flüssigkeit aus der Harnröhre während intensiver sexueller Erregung. Die Flüssigkeit kommt aus den Skene-Drüsen (weibliche Prostata) und ist kein Urin.

Vorbereitung ist alles

Entspannung: Stress blockiert. Nimm dir Zeit, sei allein, schaffe eine angenehme Atmosphäre.

Leere Blase: Geh vorher auf die Toilette. Das nimmt die Angst, wirklich zu pinkeln.

Handtuch unterlegen: Es kann viel Flüssigkeit sein. Sei vorbereitet.

Gleitgel bereithalten: Macht alles angenehmer und effektiver.

Die Technik – Schritt für Schritt

1. Errege dich: Beginne mit Klitoris-Stimulation. Du musst richtig erregt sein, bevor du mit G-Punkt-Stimulation anfängst.

2. Finde deinen G-Punkt: Führe ein oder zwei Finger etwa 3-5 cm tief ein, Handfläche nach oben. Krümme die Finger Richtung Bauchdecke. Du spürst eine raue, schwammartige Stelle.

3. Die richtige Bewegung: Mache eine "Komm her"-Bewegung mit den Fingern. Fester Druck, rhythmisch, etwa 2-3 Bewegungen pro Sekunde.

4. Steigere die Intensität: Erhöhe langsam Druck und Geschwindigkeit. Der G-Punkt schwillt an und wird empfindlicher.

5. Das Pinkel-Gefühl: Wenn du das Gefühl bekommst, pinkeln zu müssen – NICHT aufhören! Das ist das Zeichen, dass du kurz davor bist.

6. Lass los: Drücke leicht nach unten (wie beim Pinkeln), während du weiter stimulierst. Kämpfe nicht dagegen an.

7. Intensive Stimulation: Kurz vor dem Squirten: schnelle, intensive Bewegungen mit festem Druck.

Hilfsmittel die funktionieren

G-Punkt-Vibratoren: Speziell geformte Toys mit Kurve machen es einfacher. Empfehlung: Toys mit starker Vibration.

Dildos mit Kurve: Glas- oder Metall-Dildos mit ausgeprägter Kurve funktionieren gut.

Deine Finger: Oft am effektivsten, weil du die Kontrolle hast.

Häufige Fehler

Zu früh aufhören: Wenn das Pinkel-Gefühl kommt, machen viele Pause. Genau dann musst du weitermachen!

Zu wenig Druck: G-Punkt-Stimulation braucht mehr Druck als Klitoris-Stimulation.

Zu verkrampft: Entspannung ist key. Wenn du verkrampfst, wird es nicht funktionieren.

Zu hohe Erwartungen: Es klappt nicht immer beim ersten Mal. Übung macht den Meister.

Tipps für mehr Erfolg

Kombiniere Stimulation: Viele Frauen brauchen gleichzeitige Klitoris-Stimulation.

Experimentiere mit Positionen: Hocken, auf dem Rücken mit angewinkelten Beinen, oder auf allen Vieren.

Trinke viel: Gut hydriert zu sein kann helfen.

Übe regelmäßig: Wie jede Fähigkeit braucht es Übung.

Was wenn es nicht klappt?

Nicht jede Frau kann squirten, und das ist völlig normal. Manche Frauen haben anatomisch weniger ausgeprägte Skene-Drüsen. Das bedeutet nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt.

Genieße den Prozess, nicht nur das Ziel. Die intensive G-Punkt-Stimulation fühlt sich auch ohne Squirting gut an.

Das Wichtigste

Squirten ist kein Muss für guten Sex. Es ist eine Möglichkeit, keine Notwendigkeit. Setze dich nicht unter Druck. Wenn es passiert – cool. Wenn nicht – auch cool.